Luc Nilis
País: Bélgica
Lesión: Fractura doble de rodilla.
Consecuencias: Anunció su retiro como futbolista.
Lesión: Fractura doble de rodilla.
Consecuencias: Anunció su retiro como futbolista.
lunes, 4 de diciembre de 2017
Jacob Olesen
Jacob Olesen
País: Dinamarca
Lesión: Luxación de tobillo
Consecuencias: Fuera de actividad durante seis meses.
Lesión: Luxación de tobillo
Consecuencias: Fuera de actividad durante seis meses.
Carles Puyol
Carles Puyol
País: España
Lesión: Luxación en el codo izquierdo.
Consecuencias: Queda fuera del clásico Barcelona vs Real Madrid.
Lesión: Luxación en el codo izquierdo.
Consecuencias: Queda fuera del clásico Barcelona vs Real Madrid.
LESIONES EN LA CABEZA
LESIONES EN LA CABEZA
Las lesiones en la cabeza, incluyendo las dentales, del ojo y el cerebro, constituyen cerca del 5% de los traumatismos por el fútbol. Una lesión cercana a la cabeza es con frecuencia el resultado de un choque entre jugadores. Las contusiones se presentan cuando el jugador tratar de cabecear el balón, lo pierden y chocan uno con otro o en el poste.
El cabecear en repetidas ocasiones durante toda una trayectoria de un futbolista, puede ocasionar una lesión cerebral o un daño neurológico a largo plazo.
Ante esto, hay que asegurarse siempre de que el jugador le pegue al balón y no que la pelota golpeé al jugador.
Las lesiones en la cabeza, incluyendo las dentales, del ojo y el cerebro, constituyen cerca del 5% de los traumatismos por el fútbol. Una lesión cercana a la cabeza es con frecuencia el resultado de un choque entre jugadores. Las contusiones se presentan cuando el jugador tratar de cabecear el balón, lo pierden y chocan uno con otro o en el poste.
El cabecear en repetidas ocasiones durante toda una trayectoria de un futbolista, puede ocasionar una lesión cerebral o un daño neurológico a largo plazo.
Ante esto, hay que asegurarse siempre de que el jugador le pegue al balón y no que la pelota golpeé al jugador.
LESIONES DE RODILLA
LESIONES DE RODILLA
Las lesiones de rodilla constituyen en el tipo más común de lesiones en el futbol, el ligamento medio colateral, los meniscos y el ligamento cruzado anterior son las partes de la rodilla que con más frecuencia son lesionadas en el deporte de las patadas.
Muchas lesiones de rodillas, especialmente rupturas de ligamento cruzado anterior se presentan a partir del contacto y es una de las lesiones que ha terminado con la carrera de varios jugadores profesionales, como lo es el caso del astro delantero brasileño Ronaldo que desde el año 2000 no se ha podido recuperar totalmente de una lesión de esta magnitud.
Otro caso en la actualidad, es el que está viviendo el delantero de la selección de Italia y de La Roma, Francesco Totti que se ha perdido prácticamente todo el 2008 por una lesión como ésta.
Un calzado apropiado, las buenas condiciones del campo y un apropiado entrenamiento de fortalecimiento son claves para la prevención de este tipo de lesiones.
Las lesiones de rodilla constituyen en el tipo más común de lesiones en el futbol, el ligamento medio colateral, los meniscos y el ligamento cruzado anterior son las partes de la rodilla que con más frecuencia son lesionadas en el deporte de las patadas.
Muchas lesiones de rodillas, especialmente rupturas de ligamento cruzado anterior se presentan a partir del contacto y es una de las lesiones que ha terminado con la carrera de varios jugadores profesionales, como lo es el caso del astro delantero brasileño Ronaldo que desde el año 2000 no se ha podido recuperar totalmente de una lesión de esta magnitud.
Otro caso en la actualidad, es el que está viviendo el delantero de la selección de Italia y de La Roma, Francesco Totti que se ha perdido prácticamente todo el 2008 por una lesión como ésta.
Un calzado apropiado, las buenas condiciones del campo y un apropiado entrenamiento de fortalecimiento son claves para la prevención de este tipo de lesiones.
TORCEDURAS
TORCEDURAS
Las torceduras musculares pueden ser causadas por:
• Jalar su músculo demasiado hacia una dirección a la que no se quiere ir
• Contraer el músculo con fuerza contra la resistencia
• Contraer el músculo con dureza cuando éste no está listo
Las torceduras más comunes de los músculos en el fútbol se presentan con los músculos de la ingle, tendones y cuadríceps. Una torcedura de músculo no lo llevará a la sala de emergencia pero puede ser dolorosa y lo puede mantener fuera de la cancha por días o semanas.
Las torceduras se presentan frecuentemente en el fútbol debido al constante movimiento de parar y avanzar o hacer una zancada más larga que los músculos no pueden manejar.
La buena flexibilidad puede disminuir el riesgo de una torcedura, siempre estírese bien después del calentamiento. Enfóquese en estirar las áreas más susceptibles de torceduras, pero no descuide otras áreas.
Usar tachones bien puestos con sus apropiados tacos (tacos más largos en césped suave y más cortos en pasto seco y difícil) puede ayudar a evitar torceduras. En canchas especialmente duras como las que predominan en nuestra ciudad es mejor usar tachones con tacos cortos.
Las torceduras musculares pueden ser causadas por:
• Jalar su músculo demasiado hacia una dirección a la que no se quiere ir
• Contraer el músculo con fuerza contra la resistencia
• Contraer el músculo con dureza cuando éste no está listo
Las torceduras más comunes de los músculos en el fútbol se presentan con los músculos de la ingle, tendones y cuadríceps. Una torcedura de músculo no lo llevará a la sala de emergencia pero puede ser dolorosa y lo puede mantener fuera de la cancha por días o semanas.
Las torceduras se presentan frecuentemente en el fútbol debido al constante movimiento de parar y avanzar o hacer una zancada más larga que los músculos no pueden manejar.
La buena flexibilidad puede disminuir el riesgo de una torcedura, siempre estírese bien después del calentamiento. Enfóquese en estirar las áreas más susceptibles de torceduras, pero no descuide otras áreas.
Usar tachones bien puestos con sus apropiados tacos (tacos más largos en césped suave y más cortos en pasto seco y difícil) puede ayudar a evitar torceduras. En canchas especialmente duras como las que predominan en nuestra ciudad es mejor usar tachones con tacos cortos.